Tuesday, August 17, 2010

Terapia Integral del Estrés

Un abordaje integral del estrés que permite la experiencia de estados de relajación profunda, la adquisición de herramientas para el manejo funcional y productivo del estrés, además de técnicas de incremento del Bienestar Personal para un vida plena y feliz.

Monday, August 2, 2010

Ir al psicólogo...? Pero si yo no estoy loco

Tradicionalmente la psicología se ha dedicado a trabajar con el malestar de las personas, buscando que el sujeto salga de su estado adverso o patológico para volver a un estado de normalidad. Según indica el Dr. Martin Seligman, desde la Segunda Guerra Mundial, la ciencia de la psicología se ha dedicado casi exclusivamente a la identificación, diagnóstico y tratamiento de la enfermedad mental.
Si se considera que una ciencia se dedica casi exclusivamente a atender a personas que tienen dificultades que muchas veces por malinterpretación cultural, son reprochables moralmente, es comprensible que se asocie la atención psicológica con estados problematicos y problemas morales en las personas que recurren a esta. En muchas oportunidades, la gente responde a la posibilidad de atenderse psicoterapeuticamente con enunciados similares a los que titulan este artículo. "Ir al psicólogo?... pero si yo no estoy loco", define muy bien como la gente asocia la psicoterapia con patologías que el lenguaje popular utiliza frecuentemente pero que no comprende apropiadamente, como la muy popular e inexistente "locura". Aunque cómico, es comprensible que la falta de conocimiento acerca de una patología haga que el público asocie cualquier comportamiento anormal con la etiqueta que más fácilmente le calze. La famosa locura, o psicosis, es una patología que rara vez se atiende en psicoterapia ya que el paciente sufre de una condición incapacitante que no le permite asumir un proceso de cambio voluntario y deliberado de su estado de salud, forma de relacionarse con los demás, de control de sus pensamientos y emociones y comportamientos. De todas formas, es comprensible que si un profesional se dedica a atender los problemas de la mente y la "locura" es eminentemente un problema de esta naturaleza, se asocie el ejercicio de esta profesión con esta única condición.
Este fenómeno que aquí se describe es facilmente comprensible ya que como se dijo previamente, la psicología se ha dedicado a atender el problema y poco se ha hecho para potenciar el crecimiento, la plenitud y la felicidad de las personas.
Recientemente, alrededor hace de 12 años, la psicología ha experimentado el surgimiento de una nueva corriente, una que se está dedicando a las emociones positivas, las fortalezas, el compromiso, la fluidez y el sentido en la vida. Se habla de la Psicología Positiva, un nuevo abordaje que aunque también atiende las dificultades descritas, se centra en los aspectos positivos de la vida de las personas, procurando que dichas áreas fuertes sirvan de andamiaje para la rehabilitación de las áreas de dificultad, pero no únicamente es esa su finalidad. En si misma, la Psicología Positiva busca que las personas puedan vivir a plenitud, ser felices y de esta forma, los sujetos de intervención no son los enfermos o personas problemáticas, locos en todo caso, sino que todos los seres humanos podemos y debemos hacer esfuerzos para estar mejor cada día, crecer y hacer crecer a nuestras familias y grupos sociales.